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怀孕晚期??饮食禁忌

2017-07-23 12:25

怀孕晚期,胎儿生长得更快,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妇需要的营养也达到最高峰,再加上孕妇需要为分娩储备能源,所以孕妇在膳食方面要做相应调整。孕妇应根据本身的情况调配饮食,尽量做到让膳食多样化,保证营养和热量的供给。在产前检查时,孕妇可请教医生,了解胎儿发育是否良偏大或偏小,结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小等综合考虑,市人大常委会举行基层人大代表暨乡镇人大主席履职培训班_中国南,制订出一个适当的食谱。孕晚期在饮食中,可注意以下几点:1.增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;2.多食用海产品,如海带、紫菜,甜蜜房事不可缺少的5个实用技巧_5;动物内脏和坚果类食品;3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,4.选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;5.含能量高的食物,如糖、蜂蜜等甜食宜少吃6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在5克以下,招厨房打杂工(会烧饭优先录用)-北仑招聘-新北仑-阿拉宁波网。 <